深呼吸が人生を変える

みなさんこんばんは！

今ホンマでっか！？TV見てたんですが、
「深呼吸が人生を変える」と言っていました。

ゲストの沢村一輝さんに対して専門家の方がしたアドバイスです。

深呼吸の効果としては、

・緊張の緩和
・集中力の向上
・欲望をなくす

でした。

方法は、
「5秒吸って、10秒吐く」
です。

実際やってみたら、
確かに邪念がなくなり落ち着いて、
目の前のこのブログに集中できました。

借金返済やキャッシングで緊張や不安があるとき、
実践してみてはいかがでしょうか？（・∀・）b

引き続きにほんブログ村で他の方の日記も見たい方は、
こちらからお戻りください。

⇒　ブログ村 借金・借金苦

お読みいいただき、ありがとうございました。