ネガティブ思考 老化

みなさんおはようございます！
今日も朝からにほんブログ村さんでみなさんの日記拝見してます（＾∀＾）b

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カリフォルニア大学のエリッサ・エペル博士の研究で、
ネガティブ思考な人は「老化」しやすいことが判明したそうです！

人間の細胞は分裂することで新しい細胞を生み出し、古い細胞は死んでいきますよね。

しかしもちろん、細胞分裂には限りがあります。

細胞の中の“染色体”と呼ばれるものの中に、“テロメア”というものがあります。
細胞分裂をするとこのテロメアが短くなり、
テロメアがなくなると細胞分裂ができなくなってしまうというわけです。

つまりテロメアは細胞分裂の回数券。
テロメアが短いほど細胞の老化が進んでいるということです。

(実験)
女性50人に数学の問題を解かせたり、人前で話をするというストレスを与えた後、
テロメアの長さを測定。

すると、ストレスになる状況を予測した時に脅威や怖れの気持ちが高い人ほど、
テロメアが短く細胞の老化が進んでいることが明らかになりました。

先のことに恐れて不安を抱きがちな性格の人が、
慢性的にストレスをによる細胞の老化を招きやすいのではないか?　
という結果になりました。

・・・・・

はい、私のことです(´；ω；`)

私はポジティブに見せかけて、割とネガティブです。
これでもキャッシング生活を通じてだいぶマシになったんですけどね（汗
こんな感じです。

⇒　私のキャッシング体験談

マシというのは、
数字と向き合う＝客観的思考
のくせがついてきたという意味です。

個人的な体験・体感としては、
ポジティブになろうとするのではなく、

「不安を整理する習慣」

をつければよいだけだと思います。

つまり、

「自分の不安要素や感情としっかり向き合う習慣」

だと思います。

キャッシングもポジティブに捉えるというよりは、
自分が不安に思っていることを数字でひとつずつ解決していくことで、
より明確に利用できるのではないでしょうか？

そのために借り入れシュミレーションや、無料相談などを活用すればいいですよね。

なんか長くなりましたが、
最後までお読みいただき、ありがとうございました（＾∀＾）b